このダイエットはかなり強力です！ 本気で短期間で痩せたい方だけ実践してください！このダイエットを実践すると劇的にカラダが変わり ・ツイツイ人に自慢したくなる・自分に自信が持てるようになる・子供がカッコいいと思ってくれる・若く見られる様になる …
こんにちは 今日はキックをする事で鍛えられる筋肉について解説していきます！ この記事を読む事で引き締まった下半身を手に入れて スッキリとしたスタイルになります！ 読まないと昔履いていたズボンが履けずに情けない思いをしたり 膝の痛みなどの下半身の…
こんにちは！ 今日は私の専門分野である格闘技の部分からパンチを 打つ動作を行う事で鍛えられる 筋肉を解説します！ この記事を読む事で 逞しい上半身が手に入り服がカッコよく着こなせて 自分に自信が持てるよう になります！ 読まないと自分に自信が持て…
こんにちは！！ 短期間で何がなんでも痩せたい！！そんな時ありますよね！！ 今日はボクサー流の減量食のポイントを紹介していきます！ こんな方にオススメです！ ・とにかく短期間で痩せたい！・むくみを解消したい！・減量を経験してみたい この方法を知ら…
こんにちは！！ 自宅で簡単に出来て効果の高いトレーニング知りたく無いですか？？ このトレーニングを知るだけでこんなメリットがあります！ ・脂肪を燃焼しやすくなる ・全身をバランス良く鍛えられる・スタイリッシュな体型になれる しかしこのトレーニン…
こんにちは今日はダイエット中の困った悩み停滞期を解消する意外な方法を紹介します！ この方法を実践する事で・停滞期を解消できる！ ・代謝が上がる・ストレスを軽減できる こんなメリットを得る事ができます！ 実践しないと・痩せない・ストレスが溜まる…
こんにちは格闘家といえば朝のランニング！！みたいなイメージの方も多いと思います！ でもなんで朝走るのか理由を知っている方は多く無いと思います。 そこで今日は朝に走る理由を皆さんに解説していきます。この記事を読む事で ・朝に走る意味が分かる ・…
こんにちは！！ダイエットで痩せる為に1番の近道はやっぱり食事ですよね！ 食べて痩せる！そんな事が出来れば理想的なダイエットと言えるでしょう！ 今日はダイエット中の食事について記事にしてきます！ この方法を実践すると・健康的に痩せられる！ ・周り…
こんにちわ！ ダイエットを始めようとして色んなダイエット法を調べていると思います！ 候補に ボクササイズと キックボクササイズを入れたけど違いが分からない！ 今日はそんな方にこの二つの違いを効果面も入れて 簡単にお伝えしていきます！ この記事を読…
こんにちは！痩せたい時に始める事ってありますよね！ 運動や食事制限が代表的な 例だと思います！ 今日は驚くほど簡単な食事制限の方法についてシェアしていきます！ この方法を知る事で ・ストレス無くダイエットができる ・食事の内容に気を使いすぎない…
こんにちは！！ 運動を行う為には 必ず体力が必要ですよね。 ダイエットをやるにも アクティブに休日を楽しむ為にも体力は必要です。 そんな貴方の人生を 楽しむ為に役立つ 格闘家流の体力UP の方法を伝授します！ この方法をを実践すると ・見違える程の体…
こんにちは！ 痩せたい！ と思って運動しているけど痩せられない、、、 そんな方必見です！ この方法を実践すると ・ダイエットがうまくいく様になる・筋肉がついて代謝があがる ・運動が長続きする！ そんな効果を得られます！ 実践しないと・頑張っても痩…
こんにちは！ 今回は たったの10分で効果の出る ダイエットを あなたに教えます！ このダイエットを知る事で ・短時間で効果のあるダイエットを覚えれる！ ・下半身を鍛えられる！ ・お金を掛けないでダイエットが出来る！ そんなメリットを得る事ができます…
こんにちは！！ダイエットの失敗談を聞いたり、見たりする事があると思います！今日は私自身の減量の失敗談 を皆さんに紹介します！この記事を読む事で・健康的な痩せ方を意識できる・危険なダイエットを辞めれる・減量とダイエットの違いが分かる などのメ…
こんにちは！1度はカッコいい腹筋 に憧れたありますよね！ 今日は自宅で簡単にできる腹筋のトレーニング方法を紹介していきます！ この記事を読む事で・カッコいい腹筋が手に入る・スッキリとしたお腹周りになる・自分に自信が持てる そんなメリットがありま…
こんにちは！！！本日は私の本職であり専門分野でもあるダイエットに大人気の キックボクシングについて紹介していきます！！ キックボクシングについて知る事によって ・ダイエットに前向きになる・ストレス発散方法を知れる・運動をしてみたくなる そんな…
こんにちは！！ ダイエットを行う上で欠かせないのが トレーニング ですよね！ トレーニングを行う時に朝が良いか？夜が良いのか？ 悩んだ事ありませんか？？ 朝にトレーニングをしてカラダが動かない！ 夜にトレーニングをして カラダが動いた！ そんな経験…
こんにちは！ ダイエットを始めた時に こんな事考えたことありませんか？？ サウナスーツを着て運動を行えば 痩せる！！！ そんな風に思いサウナスーツを手に取った経験はないでしょうか？？ ハッキリ言います！ サウナスーツを着て 運動をしても 痩せません…
こんにちは！ この5~10年くらいでよく体幹トレーニングや体幹が重要！ こんなワードを聞く様になってきたと思います。 鍛えた方が良いのかな？？ そんな風に思いながらも 体幹トレーニングでどんな効果が得られるのか！ そもそも体幹とは体のどの部分なのか…
こんにちは！！ 痩せたい！ ダイエットを頑張っているけど、失敗した、、、 そんなお悩みを抱えている貴方に！ キックボクシングの指導で400人以上の指導で 得た経験を基に 今日は痩せた人がやっている意外な事を紹介していきます！ 痩せられないで悩んでい…
こんにちわ！ 私自身、キックボクシングをやっていた事があり過去に何度も「ダイエットの方法を教えてよ！」 こんな事を何度も言われました。そして、その度にこう返事をしてきました。「減量とダイエットは違うから無理。」 それくらい、減量とダイエットは…
